الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  15نصيحة لك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 

اتحداكم تتسجلو في http://fille12.ahlamontada.com/forum.htm
ساتسجل
67%
 67% [ 2 ]
لن اتسجل
33%
 33% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 3
 

كاتب الموضوعرسالة
اميمة



sms :





عدد المساهمات : 208
نقاط : 9939
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 18
الموقع : احلام البنات

مُساهمةموضوع: 15نصيحة لك   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 2:43 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..


15نصيحة لاحلى فراشة لتكوني اسعد فتاة



1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسمة.

2 - اجلسي صامتة لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3 - خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا

4 - عشي حياتك بــثلاث أشياء ( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العبي ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي ( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلمي أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصدي من الأغذية المعلبة

11- اشربي كميات كبيرة من الماء

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة

14- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


قلت لك اتحداك http://fille12.ahlamontada.com/forum.htm
  15-
شاركيني بردودك التي تسعدني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://soso-a7la-amr.7olm.org/
منار الاخلاص
المديرة العامه
المديرة العامه


sms :


عدد المساهمات : 484
نقاط : 11944
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
الموقع : تحتـــ تـــأثير الدراسهـ ☺

مُساهمةموضوع: رد: 15نصيحة لك   الخميس أغسطس 19, 2010 3:26 pm

شكرا على هذه النصائح

ان شاء الله يعمل بها كل الاعضاء هنا

ونكون اكبر مجتمع سعيد

دائما نتنتضر مشاركاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ikhlas.bestgoo.com
ساره..



بالنشاط احلى االأوسمة
عدد المساهمات : 93
نقاط : 9818
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: 15نصيحة لك   الخميس أغسطس 19, 2010 9:14 pm

يسلمووووووو ياعسل
دائما مبدعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: 15نصيحة لك   الأربعاء أغسطس 25, 2010 10:16 am

شكراااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميمة



sms :





عدد المساهمات : 208
نقاط : 9939
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 18
الموقع : احلام البنات

مُساهمةموضوع: رد: 15نصيحة لك   الأحد ديسمبر 05, 2010 6:11 pm

شكرا على مروركم يا عسل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://soso-a7la-amr.7olm.org/
°^°¤§©lina
مشرفة عامة
مشرفة عامة


sms :




عدد المساهمات : 411
نقاط : 10929
تاريخ التسجيل : 21/03/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: 15نصيحة لك   الجمعة ديسمبر 24, 2010 6:58 pm

شكرا لك رائعة جدا


توقيعي من تصميـمي
لكل من يريد مثلهـ يرسلي رسالة خاصة
انا في الخدمة
دمتم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ikhlas.bestgoo.com
اميمة



sms :





عدد المساهمات : 208
نقاط : 9939
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 18
الموقع : احلام البنات

مُساهمةموضوع: رد: 15نصيحة لك   الأربعاء يناير 26, 2011 6:38 pm

هدية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://soso-a7la-amr.7olm.org/
 
15نصيحة لك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: اقسام عامة :: منوعات-
انتقل الى: